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胆固醇超标不只需要多吃蔬菜,有营养师特别推介5种香料,竟是血管清道夫,有助降血脂,其中每日吃蒜头,功效甚至堪比降血脂药。到底最佳的食用份量是多少? 营养师推介5大香料降血脂超强 公开最佳食用份量/方法 营养师曾建铭在其Facebook专页发文指,收到体检报告看到总胆固醇(TC)和坏胆固醇(LDL-C)出现红字,很多人第一反应就是以后是不是只能吃烚菜。他引述研究指出,根据多项随机对照试验的统合分析,
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